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[商品主貨號] U100734685

[ISBN-13碼] 9789866278686

[ISBN] 9866278689

[作者] 大庭史榔

[出版社] 布克文化(城邦)

[出版日期] 2013/1/5

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 知名部落客暨暢銷書作家貴婦奈奈 日本藥妝失心瘋版主Vera熱情推薦終於找到了！骨盆瘦身的最後一本書！在此為您送上在日本改變140萬人身體的暢銷著作─『奇蹟的體操』！懶得有理，瘦得輕鬆～讓你享受被議論『怎麼變瘦但完全沒在減肥』的成就感！體驗１００倍的幸福感！戲劇性轉變人生的鑰匙。這是首推在廁所使用的骨盆操？！沒錯，只要配合平常上洗手間的頻率做體操就可以了～對付失眠、食慾高漲、姿勢不良也有用？！沒錯，讓你頭腦更清晰，不再過度飲食！日本富士電視台「早安電視」、TBS電視台「國王的BRUNCH」，以及人氣日本女性雜誌『MAQUIA』、『CREA』、『with』等媒體熱烈回響！無論在哪裡都能使用！超簡單！一次針對肚子、屁股、大腿雕塑的實用瘦身手冊；甚至能讓頭腦清醒，O形腿也能醫好！擁有輕盈體態，快樂生活的健康定本！【根本就是另一個人】體驗者的喜悅分享◎4天減2公斤！ 連胸部也長大了！(38歲‧上班族) ◎感謝！肚子變平了！變身理想的自己！(21歲‧舞者)◎皮膚變光滑、臉變小、不需要花長時間化妝！桃花也跟著朵朵開！(22歲‧財團法人職員)【本書特色】這是一本推薦給「又想懶惰，但又好想瘦身」的人所讀的瘦身小書！抽不出時間做運動嗎？本書讓你學會運用生活中每個１分鐘小片刻，不必擠時間出來運動！持續累積，就會有驚人的成效！讓你能不過度減重，不須刻意節制食慾，就能感受輕盈！重點是，能瘦得健康，心情也愉快許多！簡單的骨盆體操＋正確的操作方法＝健康享瘦作者大庭史榔系統性整理多樣「短而美」，且針對不同部位與症狀的體操法，對失眠、改善體型、矯正駝背與胸部下垂，甚至是消除多餘的食慾感，皆有療效。有些患者甚至還因此治好了花粉症！幾乎所有的小毛病，都可以藉由作者所提出的骨盆體操，配合正確的呼吸方法與操作方法來改善！你可以藉此防止自己多吃、多喝，甚至能在「睡覺中」變瘦！男女通用的美麗秘訣大庭史榔認為：「美麗與年輕就是『身體取得平衡與活力』！」每天運用短短的時間，矯正歪斜體態，加上簡單的身體保養，就是「變美」的第一步！作者從各種小細節，讓我們注意自己的歪斜體態是怎麼形成的，重要的是，怎麼每天運用一點時間，靠自己矯正過來！讓我們走路間、坐下時也能一點一滴地變美！分門別類「倒轉１０歲」的保養法如此迅速瘦身就見效，會不會產生皺紋？壓力大、燙染髮需求增加，髮量變得稀疏？常常在外奔波，雙腿疲累，姿勢也時常歪斜？失眠是減重的大忌！但又真的不容易睡著？作者大庭史榔教你找出穴道，只要注重好保養，不花半毛錢，只要一兩分鐘就可以「夢幻變身」！真心想減肥，就選這一本！ 不須飲食控制！強忍慾望，一輩子都不碰美食？這本書教你不再因為壓力過大，造成暴飲暴食或厭食！ 不需困難的運動！一週只做一次運動，反而讓肥胖、老化提早找上門。這本書教你從此遠離這個危險！ 不須擔心復胖！從頭腦、骨骼等內在根本改造，讓食慾恢復正常。這本書教你就算不做，也不再復胖。 不用擔心半途而廢！看不見立竿見影的效果，要持續下去的確有難度！這不是你的問題。這本書教你如何快樂、愉快、不麻煩地簡單瘦身。「輕鬆瘦身」的祕密說不完！！大受歡迎的原因大公開！○1邊吃！邊快速瘦身 ?（1週2公斤）○2從下半身瘦上來 ?○3不復胖 ?○4腳變長了 ?○5怕冷、肩膀痠痛、便秘、生理期不順也治癒了！連皮膚都變光滑?○6頭腦清晰 ? 注意力集中！不再暴飲暴食！○7更積極 ?愛情、工作兩得意！瞄準頑固脂肪，甩開糾纏吧！！身為赤?整體院院長的作者大亭史榔，繼上一本著作《「早上兩分鐘」包你瘦》在日本受到廣大迴響之後，再度推出新作《一分鐘骨盆瘦身術》，果然又在日本捲起一陣「骨盆瘦身」風潮！能讓你實現想要的完美減重法！１分鐘骨盆瘦身術花不到你一分鐘，透過簡單的體操，就算吃得飽飽的，也能快速確實達到減重效果！從骨骼徹底調整，讓您變美，視覺上的轉變往往比實際減下的公斤數更令人驚豔。 腿部線條修飾效果尤佳，彷彿換了一個人般地美麗變身。 上半身的胸圍升級！臉部線條更緊實！浮腫的眼皮、雙頰的贅肉都不見了！ 眼睛變大、鼻子變高，臉部表情更加生動亮麗。 曾被婦產科診斷為無排卵的女士，在骨盆矯正療程進行的同時，成功懷孕！ 有人因此揮別憂鬱症，健康地重新找回朝氣。連需要嚴格控管體重的少女雜誌模特兒們，都因此瘦身術幫助自己穿上小一號的衣服，且連Ｏ型腿也拉直了！

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